• Ο μεγαλύτερος σαμποτέρ του οργασμού είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Γι’ αυτό πρέπει να ανακαλύψουμε τρόπους που λειτουργούν για το καθέναν από μας ώστε να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση.
• Το αλκοόλ, οι ουσίες, οι φαρμακευτικές αγωγές σαμποτάρουν τους οργασμούς. Μπορεί να νιώθουμε σέξι έπειτα από πέντε σφηνάκια, η σεξουαλικότητά μας όμως πέφτει σε λήθαργο. Τη λίμπιντο επηρεάζουν επίσης τα αντισυλληπτικά, οι ορμονικές διαταραχές, τα ψυχολογικά προβλήματα.
• Στο σεξ χαλαρώνουμε. Δεν σκεφτόμαστε αν φαίνεται η κυτταρίτιδα στα πόδια ή αν το στομαχάκι μας εξέχει.
• Οδηγούμε τον/την παρτενέρ, αφού είναι σχεδόν απίθανο να γνωρίζει από μόνος του – μόνη της τα ευαίσθητα σημεία μας.
• Οι γυναίκες πρέπει να ξεχάσουν τις ανοησίες των προηγούμενων δεκαετιών περί κολπικού και κλειτοριδικού οργασμού. Πρόκειται για μια τεράστια παρανόηση. Ο οργασμός είναι ένας.
• Ο συγχρονισμός δεν πρέπει να μας ανησυχεί. Είτε τελειώνουμε ταυτόχρονα είτε όχι, ο βαθμός απόλαυσης παραμένει ίδιος. Δεν είμαστε πρωταθλητές συγχρονισμένης κολύμβησης αλλά εραστές.
• Οργανώνουμε μίνι αποδράσεις από τη ρουτίνα της καθημερινότητας με την/τον παρτενέρ μας. Προσπαθούμε γενικά να διατηρήσουμε το επίπεδο της αφροδισιακής ατμόσφαιρας στη σχέση μας.
• Προσέχουμε το βάρος μας και γενικότερα την υγεία μας. Ένα ευλύγιστο δυνατό σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα στο σεξ.
• Κάνουμε «πρακτική εξάσκηση». Ο οργασμός είναι σαν το sudoku. Όσο πιο πολλά λύνουμε τόσο αυξάνεται η επιτυχία με την οποία τα λύνουμε.
Από το βιβλίο της Τζέιν Χέιρ: «Οργασμοί και πώς να τους αποκτήσετε»
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου